敵といじめて、いじめられてlet's diet

こんにちは

いせいじんです

今回は誰かといじめあって

ダイエットしましょう

いじめあってダイエット？

どうせきついやつやん

いじめあってて言っても

遊ぶだけなんですけどね

週に一度でも月に一度でも

いじめ合えるくらいの

友達と遊びましょう

遊びの内容はスポーツです

水泳やバトミントン、テニスなどです

結局スポーツで運動やん

続かないと思ってるでしょう

だからいじめ合える敵を作るんです

実際僕と友達は週1の1ヶ月で

体脂肪率2%減りました

代謝と体の体組成がよくなりました

あなたもすれば成果出ます

ではそのやり方を教えます

step1 いじめ会える敵を作る

            例、もうやめると？

                   まだまだ

           先にいじめれば

           相手もいじめてきます

step2 合うスポーツを探す

            おすすめはテニス、バトミントン

             ノックです

            なぜおすすめかというと

            お金があまりかからない

            いじめ合いやすい

            相手の嫌なところにうったり

            できるからです

step3 楽しんで趣味にする

            続けることができます

あなたが楽しめるスポーツと

いじめ合える友達を作ることで

楽しんで痩せれます

今すぐ近くでできる

スポーツを検索しましょう