こんにちは いせいじんです 今回は授業中に 痩せちゃいましょう 授業は集中して 受けさせて！ もちろん集中して 勉強してください 僕は全く集中してないですけど(笑) 集中したい人でも 集中しながらできます それに眠気対策にもなっちゃいます 学生の本業は …

こんにちは いせいじんです 今回は寝転びながら 見てくれてるあなたに お伝えします そのまま携帯 見ながらトレーニング できちゃいます 今携帯触りながら 楽しみよると！ 休憩中なの！ 分かります！ でもそのままじゃ おっさん体型により近づいちゃいます …

こんにちは いせいじんです 今回は掃除で ダイエットしちゃいましょう 掃除って物片付けて 掃除機かけるだけやん はい、僕もそうしてました でもやり方次第で 生活の中で運動量一番です 掃除機を10分かけると 約30キロカロリー 床を20分くらい磨くと 約70キ…