こんにちは いせいじんです 今回は柔軟をすることで 痩せやすい体作りましょう 柔軟じゃ痩せれん！ カロリー消費せんやん！ 僕もそう思い 柔軟してなかったです やれば1日の日常トレーニングの 質が上がりました 柔軟だけで痩せることは できません でも柔軟…

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こんにちは いせいじんです 今回はおっさん体型に なってしまった場合の 悪影響をお伝えします なぜおっさん体型に なってはいけないのか そんなのモテなくなるから 健康じゃなくなるからだろ！ それはとても大きいです でもそれだけではないんです その理由…